Russischen Arzt behauptet das Immunsystem nur in 15 Sekunden wiederherzustellen! Lesen Sie weiter

Der populäre Moskauer Professor Sergei Bubnovskiym, zeigt seine innovative Methode, um das Immunsystem zu stärken. Er behauptet, Sie sollten die Beine in einem eiskalten Bad für 10-15 Sekunden eintauchen, sobald Sie nach Hause zurückkehren. Das soll das Immunsystem stärken und dabei helfen, Resistanz gegen Erkältungen und Grippe zu bilden!




Eine weitere englische Studie zeigte, dass die täglichen Duschen mit kaltem Wasser die Anzahl der krankheitsbekämpfenden weissen Blutkörperchen erhöhen. Das Team von Forschern des britischen Thrombose-Forschungsinstituts stellte fest, dass, während der Körper sich während und nach dem Duschen mit kaltem Wasser erwärmt, die metabolische Rate sich beschleunigt und das Immunsystem sich aktiviert und somit sich der Anzahl von weissen Blutzellen erhöht.

Eine weitere deutsche Studie zeigte, dass das gelegentliche Winterschwimmen in kaltem Wasser zu oxidativem Stress führt. Doch wenn dies eine regelmässige Routine wird, verursacht es eine adaptive Antioxidans eine Antwort und der Körper ist in der Lage, oxidativen Stress noch besser zu bekämpfen.

Was tun, um Ihr Immunsystem zu stärken?


Sie sollten etwas kaltes Wasser in ein Becken oder in die Badewanne giessen. Dann fügen Sie so viel Eiswürfel, wie Sie können, und geniessen Sie es für 10-15 Sekunden.

Sie sollten diese Technik jeden Abend vor dem Schlafengehen wiederholen, und Sie werden das Immunsystem schnell stärken. Es ist äusserst nützlich im Falle einer schwachen Immunität, und diese Leute sollten ihre Füsse in das eisige Wasser alle 4 Stunden einweichen.

Kommentare

  1. Das mit den Füßen im Eiswasser habe ich noch nicht ausprobiert, aber um mein Immunsystem zu stärken nehme ich täglich eine Selenium-Kapsel (vitaminexpress.org/de/selen). Das aktiviert und stabilisiert das Immunsystem.

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