Die gesündesten 27 basischen Lebensmittel auf dem Planeten

Viele Leute mögen anderer Meinung sein, aber die normale westliche Ernährung ist einfach traurig. Mit all den Fast Foods, GVOs, schnell und einfach zu verarbeitenden Lebensmitteln, muss unser Körper an einem einzigen Tag viel durchmachen. All diese schrecklichen Inhaltsstoffe wirken sich auf unseren pH-Wert aus.



Wenn Sie zu viel Junk Food essen, stehen die Chancen gut, dass Sie auch viele saure Lebensmittel essen. Nun, das ist schrecklich, denn unser Körper soll ein alkalischer Organismus sein. So kann die Füllung mit solchen Lebensmitteln einen schrecklichen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Plus, je mehr saure Lebensmittel wir essen, desto mehr ändern sich unsere pH-Werte. Am Ende fangen sie an, unser normales alkalisches Niveau zu beeinflussen und führen dazu, dass es gefährlich sauer wird. Dadurch schwächt es unser Immunsystem und macht uns anfälliger für Krankheiten.

Alkalische Lebensmittel, die Sie essen sollten
Wenn Sie nicht auf Ihren pH-Wert achten und viele ungesunde und verarbeitete Lebensmittel essen, wird Ihre Gesundheit geschädigt. Also, um für Ihr Wohlbefinden zu sorgen, sollten Sie diese erstaunlichen alkalischen Lebensmittel einführen.

Melone
Melone ist eine gute Nahrung zur Reinigung des Dickdarms. Es ist ein superalkalisches Lebensmittel mit einem pH-Wert von 8,5. Auch diese Frucht ist großartig für die allgemeine Gesundheit, da sie reichlich Ballaststoffe und Wasser enthält. In der Tat, es ist 95% Wasser.

Leinsamen
Leinsamen enthalten viel Vitamin E und Ballaststoffe. Diese alkalische Nahrung kann auch bei Entzündungen helfen. Aber, es kann ein perfektes Mittel für Frauen in den Wechseljahren sein. Deshalb ist es wichtig, dass Sie es in Ihrer Ernährung umsetzen.

Mangold
Diese erstaunliche alkalische Nahrung hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften. Als solches kann es die freien Radikale im Körper loswerden.

Buchweizen
Der beste Weg, Weizen zu ersetzen, ist Buchweizen. Diese basische Nahrung wird Ihren Stoffwechsel anregen und Ihre Energie steigern. Außerdem kann es das Herz vor Krankheiten schützen.

Olivenöl
Dies ist ein weiteres Lebensmittel, das reichlich Vitamin E und einfach ungesättigte Fettsäuren enthält. Das ist der Grund, warum viele Menschen empfehlen Sie es beim Kochen verwenden.

Zitronen
Diese Lebensmittel sind eines der stärksten alkalisierenden Lebensmittel. Sie können auch bei Erkältung, Grippe und Husten helfen. Deshalb ist es wichtig, dass Sie es so oft wie möglich konsumieren.

Gurke
Gurke soll ein großes Heilmittel für die Haut sein. Es kann den pH-Wert ausgleichen und ihn jünger aussehen lassen. Plus, es ist 90% Wasser. Also, es ist definitiv großartig für die allgemeine Gesundheit.

Mango
Diese Frucht ist ein erstaunliches Mittel zur Darmreinigung.

Papaya
Viele halten dieses alkalisierende Lebensmittel für ein natürliches Abführmittel. Das ist der Grund, warum es Ihren Dickdarm reinigen kann.