5 Pflanzen für Ihr Schlafzimmer, die Ihnen helfen besser zu schlafen

Zusätzlich zu den dekorativen Zwecken sind einige Zimmerpflanzen auch von Vorteil für Ihre Gesundheit. Was jede Pflanze macht ist, dass es die Luft filtert und gibt sie in den Sauerstoff, den wir atmen. Darüber hinaus haben einige Pflanzen andere nützliche Effekte, wie das Entfernen bestimmter Giftstoffe aus der Luft.








1. Lavendel

Lavendel wird allgemein als ein Parfüm in Seifen, Shampoos oder Weichspüler verwendet. Es ist jedoch auch eine ausgezeichnete Reinigungspflanze. Lavendel kann positive Auswirkungen auf die Schlaflosigkeit oder Angst haben. Forschung bestätigt, dass das Einatmen der Duft schafft eine beruhigende und sogar beruhigende Wirkung beim Menschen.




2. Aloe vera

Eine weitere natürliche Heiler, ausgezeichnet für die Linderung von Entzündungen, Narben oder verbrannten Haut ist die Aloe Vera. Aloe entfernt auch schädliche Chemikalien in viele Haushaltsreiniger, die sich in den Luft in Ihrem Haus befinden. Es gibt ein interessantes Merkmal dieser Pflanze. Wenn die Umgebungsluft enthält toxische Substanzen in hoher Konzentration, wird es auf den Blättern kleine braune Flecken geben. So verweist Aloe zu einer gefährlichen Situation.

3. Jasmine

Jesuit University in Wheeling in einer Studie bestätigt die Wirksamkeit von Jasmin bei der Förderung der Schlaf. Die positiven Effekte sind Verbesserung der Schlafqualität, reduzieren von Angst und Reizbarkeit, Verbesserung der Stimmung am Morgen.

4. Sansevieria

Diese Pflanze ist eine hervorragende Möglichkeit, die Sauerstoffversorgung in Ihrer Wohnung zu verbessern. Und das Erstaunlichste an dieser Pflanze ist, dass es den Sauerstoff auslöst und Kohlendioxid absorbiert, vor allem in der Nacht. Dies führt zu einer besseren Qualität der Luft. Zusätzlich filtert es sehr schädlichen Giftstoffe wie Formaldehyd (ein bekanntes Karzinogen), Benzol und Trichlorethylen.





5. Efeu

Der Efeu hat ähnliche Wirkungen wie Sansevieria. Es ist sehr gut für den Schlaf.